Причинами потери голоса могут быть нервные расстройства, сильное напряжение голосовых связок (крик, чтение вслух), переохлаждение, ларингит. Если у Вас пропал голос, нужно выполнять следующие рекомендации:
- Меньше говорите, даже шепотом.
- Больше пейте любой теплой жидкости, кроме кислых, алкогольных и кофеинсодержащих напитков.
- Держите горло в тепле.
- Увлажняйте воздух, не курите и исключите нахождение с курящими в одном помещении.
- Старайтесь не нервничать, больше отдыхайте.
Существует много способов, используемых для быстрого восстановления голосовых связок:
- Эффективные средства, применяемые внутрь:
- гоголь-моголь. Смешайте 2 яичных желтка и 2 ст.л. сахара, добавьте 100 мл молока. Отдельно взбейте яичные белки с сахаром и добавьте в коктейль;
- стакан подогретого пива;
- молоко с маслом и медом. С медом аккуратно, особенно детям. Если есть подозрения на аллергию, лучше без меда;
- сырые перепелиные яйца – по 1 штуке натощак 3-4 раза в день;
- капустный сок, разбавленный 1:1 с водой.
- Полоскания:
- Отварами и настоями ромашки, шалфея или календулы. 1 чайная ложка россыпи на стакан воды 3 раза в день.
- 0,5 ч.л. соли, 0,5 ч.л. соды, 2 капли йода на стакан воды 3-4 раза в день;
- Спиртовой раствор сока алоэ.
- Ингаляции: картофельным паром, отварами ромашки, шалфея, подорожника, мать-и-мачехи.
- Таблетки для рассасывания: Фарингосепт, Септолете, Стрепсилс, Исла-Минт.
- Спреи: Гексорал, Ингалипт, Хлорофиллипт.
- Гимнастика для горла.
Берегите свое горло, при лечении учитывайте возможность индивидуальной непереносимости препаратов народной и традиционной медицины. Если голос долго не приходит в норму, стоит обратиться к лору или фониатру.
Далее читаем — Голос — виды тембра