Как быстро восстановить голос?

Причинами потери голоса могут быть нервные расстройства, сильное напряжение голосовых связок (крик, чтение вслух), переохлаждение, ларингит. Если у Вас пропал голос, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • Меньше говорите, даже шепотом.
  • Больше пейте любой теплой жидкости, кроме кислых, алкогольных и кофеинсодержащих напитков.
  • Держите горло в тепле.
  • Увлажняйте воздух, не курите и исключите нахождение с курящими в одном помещении.
  • Старайтесь не нервничать, больше отдыхайте.

Существует много способов, используемых для быстрого восстановления голосовых связок:

  1. Эффективные средства, применяемые внутрь:
  • гоголь-моголь. Смешайте 2 яичных желтка и 2 ст.л. сахара, добавьте 100 мл молока. Отдельно взбейте яичные белки с сахаром и добавьте в коктейль;
  • стакан подогретого пива;
  • молоко с маслом и медом. С медом аккуратно, особенно детям. Если есть подозрения на аллергию, лучше без меда;
  • сырые перепелиные яйца – по 1 штуке натощак 3-4 раза в день;
  • капустный сок, разбавленный 1:1 с водой.
  1. Полоскания:
  • Отварами и настоями ромашки, шалфея или календулы. 1 чайная ложка россыпи на стакан воды 3 раза в день.
  • 0,5 ч.л. соли, 0,5 ч.л. соды, 2 капли йода на стакан воды 3-4 раза в день;
  • Спиртовой раствор сока алоэ.
  1. Ингаляции: картофельным паром, отварами ромашки, шалфея, подорожника, мать-и-мачехи.
  2. Таблетки для рассасывания: Фарингосепт, Септолете, Стрепсилс, Исла-Минт.
  3. Спреи: Гексорал, Ингалипт, Хлорофиллипт.
  4. Гимнастика для горла.

Берегите свое горло, при лечении учитывайте возможность индивидуальной непереносимости препаратов народной и традиционной медицины. Если голос долго не приходит в норму, стоит обратиться к лору или фониатру.

Тебе нравится статья?
0 0
Самые посещаемые страницы
Оценки
Логоправ
Добавить комментарий

три × пять =