Как развивать навыки скорочтения?

Первые шаги в чтении люди делают, учась распознавать буквы и слоги. Уже затем зрение воспринимает целые слова, словосочетания и даже предложения.

Это стандартная методика чтения, за счет которой развивается скорость, равная примерно 300 словам в минуту, чего достаточно для стандартных потребностей.

Тем же, кто хочет выйти за рамки привычного, стоит овладеть методикой скорочтения. Впоследствии в три-четыре раза увеличивается быстрота усвоения печатного текста, а качество понимания прочитанного не падает.

Скорочтение и его виды

Термин скорочтение употребляется по отношению к навыку, дающему возможность воспринимать текстовый материал со скоростью, существенно превышающей обычное чтение, с аналогичным или более высоким процентом запоминания. В этом — базовое достоинство метода и ключевое его отличие от прочих вариантов ознакомления с литературой.

Существуют следующие основные виды скорочтения:

• аналитическое – наиболее медленное, но при этом и наиболее трудное, поскольку требует обработки и осмысления информации. Ввиду отсутствия специфической структуры усвоения для последней она не классифицируется. Развиваемая скорость чтения равна 3000 знаков в минуту;
• ознакомительное – более легкий и вместе с тем быстрый вариант чтения. Человеческий мозг уже имеет строгую структуру знаний, и достаточно внесения дополнения за счет свежих понятий и фактов. Такое ознакомление с информацией уместно при работе с новостными текстами, историями. Скорость чтения превышает 4500 знаков в минуту;
• поисковое – самое быстрое чтение. Его цель — поиск некой значимой информации в тексте. Позволяет обновить и освежить ранее приобретенные знания. В минуту удается прочитывать 10000-15000 знаков.

Наиболее целесообразный вид скорочтения выбирается исходя из конкретной ситуации, существующих потребностей и поставленных целей.

Что тормозит чтение?

В людях заложен потенциал для чтения текстов с высокой скоростью, однако не каждый преодолевает ограничения, выставляемые организмом и препятствующие этому. Проблемы кроются в наших собственных:

• глазах, охватывающих достаточно небольшую часть текстового поля и постоянно возвращающихся к уже прочитанному;
• языке, двигающемся при чтении (пусть даже про себя) текста;
• мозге, который не имеет четкой стратегии и нередко не позволяет концентрировать внимание по полной.

Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация

Обучение чтению в детстве начинается с побуквенного проговаривания слов. Впоследствии процесс ускоряется, и человек становится в состоянии распознавать целое слово без дробления его на составляющие, однако привычка произносить слова у большинства все равно остается.

Даже несмотря на то, что слова проговариваются про себя, это все равно серьезно сказывается на скорости чтения. Обусловлено это переходом к следующему слову только после того, как предыдущее произнесено.

Полностью искоренить эту привычку крайне сложно, однако можно существенно ослабить ее негативное влияние. Для этого необходимо либо считать слова вместо того, чтобы их проговаривать, либо читать в более высоком темпе, чтобы внутренний голос попросту не успевал этого делать.

Регрессное чтение

Под регрессией в данном случае подразумевается непроизвольный возврат взгляда к тому месту, которое только что было прочитано. Данное явление обусловлено наличием отвлекающих факторов, низкой концентрацией внимания, а также недопониманием прочитанного. Наиболее простой способ решения проблемы – использование пальца или карандаша для слежения.

Это предотвратит возврат взгляда назад, а также позволит читать с более высокой скоростью при увеличении темпа движения указателя. В целом, если избавиться от рассеянного внимания, то и от регрессии в значительной степени можно будет избавиться.

Ограниченное поле зрения

Нетренированный человек способен охватить своим взглядом только одно-два слова, поэтому приходится пробегать по горизонтали строку за строкой. Чтобы расширить поле зрения, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения. Через какое-то время человек сможет охватывать взглядом всю строку, что позволит прочитывать страницы сверху вниз.

Когда метод скорочтения будет полезен?

Суть скорочтения заключается как раз в том, чтобы повысить скорость чтения, сохранив понимание и запоминаемость прочитанного на прежнем уровне. Проблема в том, что на практике это удается далеко не всем.

Тренировки и создание идеальных условий позволяют довести скорость чтения примерно до 500-600 слов в минуту, не теряя при этом в качестве восприятия. Однако более высокие показатели неизбежно отразятся на полноте понимания и запоминания информации.

Полезно скорочтение будет в первую очередь студентам, которым приходиться перечитывать объемные тексты, и научным сотрудникам, обрабатывающим большие объемы информации. Также это касается представителей бизнеса, например, готовящимся к переговорам с партнерами или работающим над новым проектом.

В таких случаях часто стоит цель вычленить из большого объема текста нужную информацию, уловить основную мысль, и скорочтение подходит для этого идеально.

Можно ли освоить скорочтение в домашних условиях?

Большинство программ по скорочтению базируется на одних и тех же принципах и предусматривает выполнение схожих упражнений. Объясняется это тем, что причины, не позволяющие людям читать быстрее, в целом одни и те же. Упражнения условно разбиваются на две группы.

В первую входят направленные на устранение факторов, ограничивающих скорость, во вторую — обеспечивающие постепенное увеличение скорости чтения. При этом не существует никаких ограничений по их выполнению в домашних условиях.

С какого возраста можно обучать скорочтению детей?

Прежде, чем начать обучаться скорочтению, ребенок должен научиться правильно читать. Человек вначале учится медленно ходить, а только затем бегает, медленно ездить, а лишь потом, когда навык будет отточен до идеала, — участвует в соревнованиях.

То же самое и с чтением: прежде, чем учиться читать быстро, необходимо научиться читать качественно, осознанно воспринимая информацию. Кроме того, должен полностью сформироваться речевой аппарат.

В противном случае ребенок, стараясь прочитать быстрее, будет попросту «проглатывать» части слов, и эта привычка так и останется на всю жизнь. В общем, скорочтению рекомендуют начинать учиться не ранее достижения возрастной планки в 14 лет.

Упражнения для увеличения скорости чтения

Чтобы увеличить скорость чтения, необходимо в первую очередь избавиться от того, что ее ограничивает, а потом уже работать собственно над ее повышением.

Устраняем внутреннюю речь

Избавиться от субвоализации можно путем проговаривания некой отвлеченной, не имеющей к чтению отношения, информации. Таким образом, речевой аппарат будет занят, и проговаривание будет невозможным.

Еще один интересный способ заключается в отстукивании специфического ритма Жинкина. Он идет вразрез с речевой ритмикой, и вместе с тем блокирует отвечающий за речь мозговой центр.

Развиваем периферическое зрение

Отличным способом увеличения площади, которую человек способен охватить своим взглядом, является использование игр-упражнений на основе специальных таблиц Шульте.

Еще один вариант – тренировка взгляда без фокусировки, позволяющего воспринимать более обширную площадь страницы либо экрана. Реализуя упражнение, при помощи рассеянного взгляда ищут как можно большее количество определенных элементов, не двигая головой и глазами.

Учимся догадываться

Во время чтения можно закрывать верхнюю половину строки листком бумаги, заставляя мозг работать более активно и догадываться о том, что там написано.

Кроме того, такой подход будет подталкивать к предпросмотру нижней строки, пока она еще полностью открыта. Упражнение, регулярно практикуемое, научит при чтении одной строки уже смотреть на другую, при этом не возвращаясь к предыдущей информации.

Читаем с указкой

Хорошо помогает увеличить скорость чтения использование карандаша или небольшой указки. Если водить ее под строкой, то, во-первых, исключается возврат к уже прочитанному, во-вторых, повышается собственно скорость «перемещения» по тексту.

Подавляем артикуляцию

Чтобы избавиться от привычки артикулировать читаемые слова, можно использовать следующие методы:

• есть сухарики или жевательную резинку, занимая тем самым губы и язык;
• слушать отвлекающую музыку;
• высунуть язык изо рта, зажав его слегка зубами и сомкнув при этом губы. Таким образом, язык с губами окажутся обездвиженными, артикуляция станет невозможной, и скорость чтения возрастет.

Метод «зеленой точки»

Необходимо распечатать листок с текстом аутогенной тренировки, а в его центре нарисовать целеную точку. Поместив этот листок примерно на 30-сантиметровом расстоянии от глаз, следует сесть прямо и расслабить тело. После этого взгляд концентрируется на зеленой точке и происходит созерцание ее в течение 10 минут.

По прошествии трех месяцев ежедневных тренировок перед сном удастся существенно улучшить концентрацию внимания, научиться сосредоточивать внимание на главном, отбрасывая все ненужное.

Тренируем тарабарщину

Суть упражнения заключается в том, чтобы читать слова в реверсном порядке. Это способствует развитию мышления и внимания, повышает концентрацию. Вначале лучше тренироваться на словах и фразах, читаемых одинаково и слева направо, и справа налево, а после этого уже переходить к стандартным текстам.

Читаем вверх ногами

Тренировки чтения книг, перевернутых вверх ногами, благотворно сказываются на скорости чтения. Вначале необходимо прочитывать абзац или страницу книги, пребывающей в перевернутом положении, а затем, вернув ее в нормальное состояние, перечитать тот же отрезок заново.

Такой прием даст практически моментальный результат, текст сразу будет читаться значительно быстрее.

Метод «тик-так»

При выполнении упражнения взглядом охватываются не все слова подряд, как при стандартном чтении, а начало строки и ее конец. Естественно, при этом скорость чтения станет в разы более высокой, а основная суть прочитанного по-прежнему останется понятной и доступной для восприятия.

Чтение по диагонали

Подход связан с движением взгляда не построчно, как при стандартном чтении, а по диагонали страницы. Нельзя возвращаться к тому тексту, который уже был прочитан.

На первых порах недостаточно подготовленный человек сможет охватывать взглядом и усваивать небольшое количество информации со страницы. По мере оттачивания навыка количество охватываемых слов будет неуклонно увеличиваться.

Основное условие успешного освоения метода состоит в том, чтобы научиться вычленять базовые фразы, проходя мимо пустых и малозначимых выражений и слов.

Чтение должно начинаться с верхнего левого угла страницы и идти к ее нижнему правому. Тем, кто хорошо освоит описываемый метод, будет достаточно одного взгляда на страницу для понимания сути написанного на ней.

Чтобы упражнения, ориентированные на развитие скорочтения, оказались эффективными, необходимо выполнять их максимально ответственно и регулярно, не допуская пропусков тренировок.

А как вам нравится метод чтения текста при вращающихся буквах? Прогрессивная методика развития навыков скорочтения.

В текстовое поле вы можете напечатать или скопировать и вставить любой свой текст, а затем Начать тренировку. Этот приём помогает быстро учить стихотворения, так как текст попадает в поле зрения с разных его положений и позволяет мозгу быстрее усваивать информацию.

Далее читаем — Красна речь, да не проста