Судя по тем ответам, которые Вы дали, Вам приблизительно 70 лет +-.
В этом возрасте многие уже не то чтобы не могут, но и не хотят получать от жизни новые эмоции и впечатления. Да у них ещё остались моменты радостных подъёмов, иногда хочется пообщаться, посмеяться.
Но даже смех этот, порой, сквозь грусть получается.
Потому что движений физических уже меньше, питание не регулярное и не совсем качественное.
И если женщины в этом возрасте ещё пытаются как-то реализовать себя через вязание носочков, стряпание булочек, то мужчины стараются уже из последних сил что-то подколотить, но силы уже не те.
И все старания приводят к чувству опустошения.
Возраст 70 лет — это переходный возраст, когда можно повернуть вспять и откинуть десяток лет, если заняться собой. И тут главным фактором будет как раз движение.
Именно в процессе движения можно запустить ещё тот механизм, который будет поддерживать не только физические силы, но эмоциональные и умственные.
Движение здесь подразумевается не то, что человек много трудится, нет. Во время какой-то работы у человека движения разнообразные, но для укрепления мышц и подъёма сил требуются движения однообразные. Как в гимнастике. Когда многократно повторяются те или иные упражнения.
Именно однородные многократные движения способствуют тренировке органов и увеличению продолжительности жизни.
Я расскажу один случай из моей жизни.
Когда я приехала жить в деревню, дохлая и чахлая в возрасте 40+, я увидела по соседству бабушку, у которой куча берёзовых дров.
Дровишки не большого размера, но их прямо вот куча. Я шла мимо неё в магазин и поразилась, как ловко она перекалывает эти дровишки.
Видимо, ей казалось, что они большеваты для печурки. А может и просто занималась этим для собственной разминки. Но факт остаётся фактом.
Бабушка начала заниматься такой работой, когда ей было как раз около 70 лет.
Она занималась этим каждое лето. Её движения были однообразными, но по ней не скажешь, что ей это не нравилось.
Когда я её увидела, ей было на тот момент 80+. Думаю, что она по возрасту чувствовала себя на пару десятков лет моложе.
А я шла такая дохлая вся в мои 40+. Вот это стало для меня настоящим уроком. И что вы думаете?
В это же лето я не стала покупать колотые дрова, а купила машину не колотых. Купила длинный шикарный какой-то импортный с красной рукоятью топор-колун и стала колоть.
Первые чураки давались мне очень тяжело. Но потом я поняла, как надо правильно держать топор, на какое расстояние им размахивать. И о, чудо, я научилась.
И мне это занятие даже так понравилось, что когда мне знакомые предложили переехать в квартиру, чтобы не надо было заготавливать дрова, то я категорически отказалась.
Да ради этой кучи дров я готова была отказаться от любого благоустройства.
И вот, прошло 8 лет. Я уже не чувствую себя дохленькой и чахленькой. Я вполне себе нормальная женщина, которая может и коня…, и в избу…
Вот такой он возраст бывает.
Ты можешь вернуться и узнать, зачем ты начал отвечать на вопросы теста.