Арт-терапия как метод психологического воздействия

Старая поговорка “картина стоит тысячи слов ” отражает то мощное воздействие, которое искусство и творческое самовыражение оказывают на человеческое понимание и общение. Арт-терапия работает, чтобы использовать эту силу для терапевтических средств.

Точно так же, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, что почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.

Люди не обязательно должны быть художниками или даже “хорошо разбираться в искусстве”, чтобы извлечь пользу из арт-терапии. Эта форма лечения – нечто большее, чем занятия искусством или просто чем-то, чтобы занять людей.

Арт-терапия использует силу искусства и различные способы коммуникации, чтобы заставить людей открыться и взаимодействовать с их терапией новыми способами, которые могут усилить исцеление всех видов.

Что такое арт-терапия?

Согласно Американской ассоциации Арт-терапии, арт-терапия-это вид терапии, который объединяет психическое здоровье и человеческие возможности, используя “активное создание произведения искусства, творческий процесс, прикладную психологическую теорию и человеческий опыт.”

Лицензированные специалисты, обученные как терапии, так и искусству, проводят эти сеансы, которые подходят для людей всех возрастов. Можно включить арт-терапию в индивидуальные сеансы, групповую терапию и семейное консультирование.

Одной из главных целей арт-терапии является улучшение самочувствия людей. Это может помочь улучшить или вернуть функционирование человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных практиках и психиатрических клиниках.

Арт-терапия интересный и загадочный по своему воздействию метод практической психологии на сегодняшний день

Этот вид терапии благотворно влияет на состояние человека, способно снять некоторые психические недуги.

Большинство же людей просто находят в ней удовольствие, не осознавая, как правильно они поступают. Ведь это совмещение приятного с полезным одновременно.

Как это работает?

Материалы и принадлежности, используемые на сеансах арт-терапии (глина, карандаш, песок, краски, бумага) имеют целительное воздействие на эмоции, чувства, мышление.

Люди, создающие произведение искусства в любой форме, независимо от того, считают ли они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств.

Кроме того, это позволяет им чувствовать себя более уверенно в своей жизни. Этот творческий процесс сам по себе приятен, но это не единственная деятельность, которая происходит на сеансе арт-терапии.

На сеансе арт-терапии человек может выполнять некоторые из следующих упражнений:

  • раскраска;
  • рисунок;
  • рисование пальцами;
  • работа с глиной;
  • резьба;
  • ваяние;
  • рисование каракулей;
  • создание коллажей.

Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, то, что появляется, должно быть нефильтрованными реакциями индивидуума. Понимание их может способствовать психическому здоровью и благополучию.

Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и образы делают.

Происхождение арт-терапии

Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии является относительно новым развитием, и один художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.

Ключевые мыслители пришли в эту область из сферы образования, изобразительного искусства и психотерапии.

Маргарет Наумбург верила, что благодаря творческому процессу люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они в другой ситуации просто подавляли в себе.

Она чувствовала, что когда люди обсуждают этот творческий процесс с терапевтом, они могут прийти к пониманию того, что их произведения искусства открывают им информацию о них же самих. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению. Ее труды продолжают оказывать влияние и в 21 веке.

Условия, при которых это может принести пользу

Арт-терапия подходит для всех возрастных категорий людей, как мужчинам, так и женщинам. Всем без исключения она принесёт пользу и отличный результат в плане психологического воздействия.

Кому арт-терапия может принести пользу и удовлетворить потребности:

  • люди, которые пережили травму, такую как бой или стихийное бедствие;
  • лица со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак;
  • люди с определенными заболеваниями, такими как депрессия, аутизм и слабоумие.

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и беспокойство для людей, живущих с болью. Кроме того, эксперты говорят, что эта практика может быть полезна людям, живущим с другими условиями, такими как:

  • тревожность;
  • расстройства пищевого поведения наряду со стандартными методами лечения;
  • расстройства употребления психоактивных веществ;
  • стресс.

Практикующие врачи говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки путем:

  • совершенствование их подхода к разрешению конфликтов;
  • повышение социальных навыков;
  • управление стрессом;
  • укрепление их способности к саморегуляции;
  • улучшение их понимания самих себя.

Что дает арт-терапия взрослым и детям

Единственное различие в использовании арт-терапии между людьми разных возрастных категорий, то это то, что для взрослых подходят практически все арттерапевтические средства.

Для детей же больше подходят изотерапия, сказкотерапия, песочная терапия и некоторые другие. Их, на самом деле, очень много.

О каждом из средств я буду писать отдельные статьи, чтобы как можно подробнее освятить значение и влияние каждого вида арт-терапии на человека.

Чаще всего арт-терапевтические средства (или методы) используют в своей работе психологи, логопеды, педагоги – воспитатели.

В детских заведениях арт-терапию используют для развития у детей мышления, творческого потенциала, как релаксирующее средство.

Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезна для детей, сталкивающихся со следующими конкретными проблемами:

  • детская травма;
  • инвалидность и особые образовательные потребности;
  • осуждение как несовершеннолетнего правонарушителя;
  • хроническая астма.

Арт-терапия может также принести пользу детям, которые не имеют дело с одной единственной проблемой, но сталкиваются с различными проблемами в жизни.

Другие творческие методы лечения

Изобразительное искусство-это не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.

Другие формы творческой терапии включают:

Музыкотерапия

Музыкальная терапия может включать в себя:

  • сеансы прослушивания музыки;
  • написание песен и текстов песен;
  • музыка в исполнении.

Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья, травмами, болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями. Некоторые беременные женщины могут найти его полезным во время родов.

Танцы

Танцевальная терапия использует невербальную коммуникацию для оценки и лечения состояния человека.

Драма

Будучи активным и эмпирическим процессом, драматическая терапия помогает людям выражать свои чувства и развивать навыки межличностного общения посредством рассказывания историй и намеренной импровизации.

Поэзия

Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое повествование.

Экспрессивная терапия

Когда дополнительные творческие формы искусства появляются как часть терапевтического процесса, это называется экспрессивной терапией.

Одно исследование показало, что добавление танцевальной, драматической, музыкальной и двигательной активности к сеансам терапии для людей с деменцией привело к заметному улучшению общения, вовлеченности и удовольствия.

Формы арт-терапии

Различают разные формы арттерапевтической работы:

Индивидуальная – специалист работает лишь с одним человеком индивидуально. Человеку (взрослому или ребенку) предлагается, например, нарисовать что-то на определенную тему в течение нескольких минут. Человек спокойно погружается в творческий процесс, а результат работы затем обсуждается и анализируется.

Сформулированные выводы помогают установить личностные проблемы и наметить план для их устранения.

Групповая арт-терапия организуется с несколькими участниками. Эта работа может проводиться как в закрытой группе с постоянным составом участников, так и в открытой, когда участники меняются или добавляются новые.

Данная форма более продолжительна. Может длиться до 3-х часов. Каждый участник открывается через свою личную творческую импровизацию. Участники могут создавать как один проект на всех, так и делиться на пары, обсуждая свои действия в процессе работы.

Семейная арт-терапия способствует налаживанию семейных взаимоотношений через одно общее творческое дело. Это сближает членов семьи, формирует внутри ячейки теплые и доверительные межличностные отношения.

Краткие сведения (выводы)

Арт-терапия-это терапевтический подход, который способствует исцелению, используя и раскрывая самые глубокие мысли и чувства человека через искусство. Практикующие врачи прошли обучение как в области искусства, так и в области терапии.

Эта терапия доступна людям всех возрастов, в том числе и тем, кто не считает себя хорошим художником. Исследования показывают, что это может быть полезно для людей с широким спектром заболеваний, от расстройств пищевого поведения до травм.

Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может быть отличным вариантом, чтобы попробовать в качестве дополнительного лечения.

Логоправ
Добавить комментарий

Спасибо Вам!
close slider

Если вы нашли в тексте ошибку, пожалуйста, сообщите через комментарий к статье.

Или выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Спасибо, что помогаете делать наш сайт лучше!

Как пишется слово

Расскажи о нас другим!

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector