Как улучшить дикцию?

Нечеткая речь мешает вести полноценную жизнь. Вот несколько советов по улучшению дикции:

  1. Читайте книги вслух – в процессе чтение старайтесь четко проговаривать все звуки, обращайте внимание на ошибки в произношении.

Попросите близкого человека послушать, как Вы читаете или говорите, и указать Вам на звуки, произносимые с ошибками. С этой же целью можете использовать диктофон. Далее, читая или разговаривая, уделяйте проблемным звукам особое внимание.

  1. Чаще проговаривайте разные скороговорки. Сначала медленно и четко, потом увеличивайте скорость. Тогда обыкновенное общение для Вас уже не составит сложности.
  2. Положите орехи в рот или пробку, карандаш между зубами. Пробуйте разговаривать, рассказывать стихотворения или скороговорки с этими предметами. Делайте это как можно четче, но не переусердствуйте в длительности сеанса: после долгого выполнения упражнения может заболеть челюсть.
  3. Учитесь дышать правильно – во время разговора двигаться должен живот, а не грудь. Дыхание должно быть спокойным и ровным.
  4. Делайте артикуляционную гимнастику. Некоторые упражнения для дикции:
  • облизывание зубов с внешней стороны языком;
  • надувание щек по одной;
  • уколы щек языком;
  • круговые движения вытянутым языком;
  • вытягивание языка к носу, потом к подбородку;
  • трубочка и лопата языком;
  • трубочка губами, затем широкая улыбка;
  • покусывание языка;
  • «обезьянка» и «бульдог» — язык сначала упирается в нижнюю губу, потом в верхнюю.
  1. Следите за осанкой – часто неправильная осанка способствует ухудшению дикции.
  2. Учитесь расслабляться – если Вы нервничаете при общении, мышцы всего лица и тела напрягаются – отсюда разговоры сквозь зубы и проглатывание звуков. Для общего расслабления подойдут занятия йогой, а также поход в баню или бассейн.
Тебе нравится статья?
1 0
Самые посещаемые страницы
Оценки
Логоправ
Добавить комментарий